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前一篇有分享過白天搭配的 burner®倍熱®極纖錠，比較偏向日間活動時的補充。

不過我發現睡眠品質同時對整體狀態也很重要！！

因此要來介紹 船井生醫的®burner®倍熱®夜孅胺基酸EXPLUS

對我來說，更像是把日間的節奏延續到晚上，

讓體態管理不只是白天努力，

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淺眠 burner倍熱 夜間保養 夜孅 夜孅胺基酸

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認識我的人都知道其實我一直都有健身運動的習慣，

但對於一個吃貨來說，「飲控」個人的意願就不是很高（笑）

只能盡量的調整自己的飲食習慣，減少油炸物等等，

不過在三月底有一場重要的拍攝，希望讓體態看起來更有線條，

除了運動與飲食控制之外，

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體態管理 飲食管理 船井生醫 burner倍熱 極纖錠 體態維持

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每天忙碌下來，對我來說，最療癒的時刻就是回到家洗個舒服的澡。

一天的悶熱、油膩和疲倦，都能在浴室裡被沖掉

雖然只是很日常的小事，但我覺得這就是屬於自己的療癒時刻

因此！！我特別重視洗髮精、沐浴乳、護髮乳的選擇

身為小資族，前陣子朋友推薦我試試 CC SLEEP 獨家專利益生菌系列

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用過無數保養品後，我最近發現一個很厲害的香皂

說真的，我一直以為「香皂」是爸媽那個年代的東西

過去保養品我買好買滿，洗面乳、沐浴乳、洗髮精一整排，洗完再上保濕、再敷面膜。

直到最近我朋友推薦我一塊來自法國的「馬賽皂」

來自法國200年歷史的國寶品牌「歐巴拉朵」，製皂精神傳承五代

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平常很注重體態的我

除了健身運動之外！適時的補充一些輔助品來維持身材也很重要，而且夏天又快到了！

前陣子在Dcard上看到討論度十分熱烈的iVENOR壹本諾生醫 紫孅果 

是由國民奶爸 余祥銓和新手媽媽 柔柔所代言

看柔柔分享生完小孩從原本的64公斤三個月瘦到44公斤

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出國前想變美就來這裡吧！我在「絢美美容苑」接了人生最滿意的一次睫毛 💖

最近要準備出國旅遊了，第一件事肯定是...趕快預約接睫毛！！(*´∀`)~♥

畢竟旅行拍照真的不能輸啊～不想每天化妝、又想要眼神有神，自然款的美睫就成為我的第一順位 ✅

這次我選擇的是——台北大同區的「絢美美容苑」

整體過程真的非常滿意，來跟大家分享一下我的真實體驗～！

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不知道大家有沒有想過出國留學讀書，或是到國外去工作，但礙於英語能力，往往不敢向前邁出一步

在台灣英文學習的平台及課程比比皆是，不過有個很大的重點是『沒有一個好的沈浸式環境』

位於天母的藍月英語學院

打造國外語言學校的概念，一進到校區就必須得使用英語，全英文的環境浸泡在內

強迫自己開口練習我覺得非常重要，尤其台灣人的英文能力大多是聽力比較好，

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PH一直以來都是泥膜的愛用者

因為本身是油性肌膚，深層清潔對我來說就非常重要!!

這次找到一個寶物來跟大家分享

翰方御品「植萃保養系列」

翰方御品平衡淨化潔顏泥-毛孔吸塵器

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過了25歲每天晚上洗完澡的保養

就像上戰場一樣，必須準備好多的秘密武器

在前天晚上好好在肌膚上打底

隔天早上起床才能有最佳的狀態（畢竟已經不年輕了..）

這次要跟大家介紹一個大禮包

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我一直是一個容易累積壓力的人，特別是過去一年的工作量最滿的時候，胃口差、吃飯時間不規律，甚至有胃食道逆流的狀況，讓我不得不重新審視自己的健康！

加上我的胃口一直偏小，雖然努力提醒自己要多吃點來補充營養，但還是無法做到均衡飲食。

因此開始尋求營養補充品來幫助身體應對這樣的情況！

我本身是很喜歡喝滴雞精的人，起初以此為方向尋找

但上網爬文得知「淬魚精」相對「雞精」更適合胃口不好者，並且會多了DHA、EPA。

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