隨著天氣越來越熱，又是大玩水上活動的好時機！
近幾年水上運動又掀起一波熱潮，包括自由潛水、衝浪、SUP等等
因為CHLOE本身不太會游泳，運動細胞沒那麼好XD
衝浪對我來說可能難度太高了，所以SUP變成了我的最佳首選
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【SUP是什麼呢?】
SUP全名是Stand Up Paddie ， 一項結合衝浪與划槳的水上運動
簡單來說就是站在衝浪板上用槳划行~
跟衝浪不一樣 需要像衝浪般高超的平衡技巧， 站在板上就可以划水向前了
簡單易學的屬性也讓SUP在國內外皆颳起一陣旋風
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這次Chloe與朋友找到教練是理哥水旅遊，來體驗SUP
地點在基隆瑞芳深澳，也就是我們要在太平洋上玩SUPXD
張理教練擁有多年教學經驗，同時擁有紅十字會救生教練、開放性水域救生員、救護技術員 (EMT)、水肺潛水員
同時受到ASI國際衝浪教練學院認證，為水上經驗豐富的教練
致力開發各水域玩法及訓練課程，現在更成立自己的水上活動品牌－水旅遊
期待讓所有體驗者都能體會SUP的好，愛上戶外，愛上水上活動。
【出發前準備】
出團時間為早上8:00跟下午13:00，我們選擇13:00出發
簡單整理一下需要準備的物品：
泳衣、水、防曬乳、小點心
教練會提供的：
救生衣、防水袋、協助拍攝與錄影、保險、教學與隨行
我們使用的是充氣的浪板，撞到不會受傷
需要穿上救生衣，理哥會提供防水袋讓我們帶著水跟零食
出發前，理哥從上下板、轉彎、落水時的注意事項、划槳方式一一教學
我覺得理哥最貼心的地方就是會準備防水相機，一路上幫我們拍照記錄
【出發體驗！】
一切就緒之後就可以出發囉！
行前先來一張大合照，以免結束時大家太狼狽XD
照理來說中午應該會太陽非常大非常炎熱，但我們很幸運的天氣不錯，不會太熱！
體驗時間約為3小時，目的地是要前往"象鼻岩"
剛開始理哥會先帶我們去一處"新手練習區"練習如何站立
在這邊幾乎沒有浪很適合初學者在這邊練習，理哥在一旁陪同即使掉下水了也不用害怕
大家剛開始都是跪著或坐著滑，來到這裡要挑戰從船板上站起！
理哥有分享不翻船的小秘訣，就是：站起身之前採蹲姿蹲在船板上，穩住重心後，再慢慢站起
還有提醒最重要的～不要往下看，要往上看XD
當成功站在板上時，實在很有成就感啊!!!視野也跟著變遼闊啦!!
練習完就可以出發象鼻岩了，但由於本人我體力太差，划槳前進速度偏慢...
因此我們放棄了前往象鼻岩，前往理哥推薦的秘境～
秘境真的很漂亮！有置身野柳的感覺
而且最棒的是在這風平浪靜，很穩，站起來滑行絕對沒有問題～
在這邊可以慢慢休息，欣賞周圍的美景，瘋狂拍照！
觀察周遭的岩石每一顆都經過海浪拍蝕形成不同形狀、顏色的石頭，成為來到這處小海灣的樂趣
累了就坐在浪板上～拍拍照，躺一下也行XD
回來後可以再理哥的小基地沖洗，這裡也有提供沐浴用品
最後就結束這次的SUP初體驗啦
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【心得分享】
理哥教練十分的專業與貼心！
耐心的一次次教我們動作，幫我們拍了好多美美的照片
當我滑到累的時候會給我一條繩子拉著她同行
也會根據我們的體力、上手程度，幫我們調整行程，帶到最適合我們的景點
SUP除了好上手之外，還可以藉此看到台灣北海岸的美
很適合和好姊妹或另一半一起來玩，留下美好的夏日回憶
夏天一定要來體驗一次的，推薦給大家唷～
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【商家資訊】
FB粉絲專頁：水旅遊
理哥聯絡電話：0909808727
理哥line ID：wusasup
象鼻岩SUP體驗集合點：224新北市瑞芳區建基路一段49號
建議開車前往、或是到基隆火車站轉乘1051、791公車至深澳發電廠再步行6分鐘！
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