ＰＨ自從開始寫部落格和剪輯影片之後， 時常一用電腦，就是兩個小時起跳
甚至最高紀錄坐在電腦前五小時，不起來活動，專心在剪輯影片
如果事情沒有用完還得帶回家完成
長下來盯著電腦或手機螢幕太久，再加上室內燈光不足，眼睛時常會有電腦視覺症候群的症狀
是現代人的文明病，主要原因是長時間使用3C產品導致，且可能會有紅腫、乾澀、疲勞、視線模糊以及頭痛等症狀
不禁讓我開始重視這個問題，因為嚴重的話更可能導致黃斑部出血等嚴重病變
根據美國研究保守估算，台灣至少有373萬人患有電腦視覺症候群
大家真的要好好愛護我們的靈魂之窗呀！！
除了控制自己使用3C產品的時間之外，有時候工作的事情實在無可避免
於是這次要跟大家介紹最近找到的好法寶～～
【BenQ ScreenBar螢幕智能掛燈】
採用智慧偵測調光系統，根據所在環境的燈光自動調整來護眼，或是長壓亮度即可按自己喜好調整
色溫則是有8種效果，由冷光到暖光2700K-6500K，像PH自己如果是白天工作就會使用冷光偏藍一點的，來提振精神以及工作效率
若中間有視訊會議，直接把色溫調到中間值，冷光與暖光的結合
這樣在鏡頭上皮膚會看起來比較好跟有氣色，真的很方便！！
深夜加班剪輯影片的話，會調到暖光來降低工作一整天的疲勞，也比較好思考
燈光本身是非對稱學設計，燈光不會照射到螢幕引起反光，進而舒緩眼睛不舒服
同時也可以集中光源在桌面，看得更清楚
光體是無藍光危害，獲得歐盟人證，由台灣設計
還有一個很棒的點是，BenQ ScreenBar螢幕智能掛燈對於收納來說不佔空間
（總長度約45公分）
以往使用檯燈的經驗，還需要特別找插座連接，而這款螢幕智能掛燈可連接USB
且使用起來也很方便，一秒就能夾上你的電腦
穩定度十足，不會傷到螢幕本身，大家可以放心！！
跟大家分享一下使用下來的心得，即使夾在筆電上
也不用擔心太重的問題，螢幕不會倒下來，不過一開始眼睛要習慣一下亮度
如果長期是在較為昏暗的辦公室內操作電腦
一開始使用有可能會不習慣～～
且採用觸控的方式非常方便，剪一整天的影片，對於眼睛來說
疲勞程度有縮小，推薦給長期需要加班、打遊戲、影音剪輯者
眼睛是我們的靈魂之窗，必須要好好的保護才行!!
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